Genelde ofiste çalışan biri olarak en azından ayda bir de olsa orman içi patika yürüyüşlere katılıyorum, diğer zamanlarda ise deniz kenarında yürümeye çalışıyorum, sizin de yazdığınız/değindiğiniz gibi üzerimizde biriken stresi ciddi oranda azaltıyor. Selamlar
Genelde ofiste çalışan biri olarak en azından ayda bir de olsa orman içi patika yürüyüşlere katılıyorum, diğer zamanlarda ise deniz kenarında yürümeye çalışıyorum, sizin de yazdığınız/değindiğiniz gibi üzerimizde biriken stresi ciddi oranda azaltıyor. Selamlar