Daha verimli bir Öğrenme Süreci için 8 Öneri

1 - SESLİ SÖYLEYİN

Araştırmalar, bir şeyi daha iyi hatırlamak için sesli olarak söylememizi öneriyor.

Örneğin:

• Herhangi bir şeyi not alırken, yazdıklarınızı sesli olarak söyleyin.

• Kitap okurken, okuduğunuzu kısaca kendinize sesli bir şekilde anlatın.

2 - BOL BOL SU İÇİN

• Susuzluk, bilişsel fonksiyonlarımızın yavaşlamasına sebep olur.

• Susuzluk durumunda:

• Hafızamız zayıflar.

• Öğrenme zorlaşır.

• Karar verme mekanizmamız yavaşlar.

Yanınızda her zaman su şişesi bulundurun ve bol bol su için.

3 - KLAVYE YERİNE EL YAZISI

Araştırmalar, not tutarken ve yazarken kalem ve kağıt kullanmanın bilişsel fonksiyonlarımız için daha iyi olduğunu gösteriyor:

• Daha iyi hatırlama.

• Eleştirel düşünce gelişimi.

• Bilginin beynimizde daha iyi sentezlenmesi.

4 - ÖĞRENME YAKLAŞIMINIZI ÇEŞİTLENDİRİN

Temelde 5 öğrenme yaklaşımı vardır:

• Görerek

• Duyarak

• Yazarak

• Okuyarak

• Dokunarak

Sadece okuyarak veya sadece yazarak öğrenmeyin. Bilgi girişini çeşitlendirin.

Çoklu öğrenme yaklaşımını kullanan öğrenciler, tekil öğrenme ile devam eden öğrencilere göre 2 kat daha başarılı olurlar.

Örneğin:

Podcast dinledikten sonra podcast metnini okuyun ve düşüncelerinizi ekleyerek özet çıkarın.

5 - KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN

• Ödül, dopaminin (iyi hissetme hormonu) salgılanmasına neden olur.

• Öğrenme sonrasında ödül (dopamin) beynimizin öğrenmeye alışmasını sağlar.

• Öğrenme ile ödülü ilişkilendirmek, öğrenme sürecini daha çekici hale getirir.

6 - BİLGİLERİNİZİ SENTEZLEYİN

• Yeni bilgileri belirli bağlamların altında not edin (Kültür, Teknoloji, Tarih, Yabancı Dil, Öğrenme vb.).

• Not ettiğiniz bilgiler arasındaki bağlantıları kurun.

• Kurduğunuz bağlantılardan yeni bilgileri (düşüncelerinizi) sentezleyin.

7 - FEYMAN TEKNİĞİ

1. Bir konu seçin ve çalışmaya başlayın.

2. Konuyu bilmeyen birine anlatır gibi (sesli) anlatın.

3. Anlatırken zorlandığınız kısımları tespit edin.

4. Daha iyi anlamak için tekrar çalışın.

8 - UYKU

• Yeni öğrendiğimiz bilgilerin beynimizde arşivlenme süreci uyku esnasında gerçekleşiyor.

• İyi bir uyku, aynı zamanda beynimizin planlama ve problem çözmeyi yöneten kısımlarını geliştirmektedir.

• Ayrıca kavrama becerimizin yüksek olmasını sağlar.