25 Maddede "Pür Dikkat" Kitabından İngilizce Öğrenme bağlamında Öneriler
Nir Eyal'ın "Pür Dikkat" kitabı, dikkat dağınıklığını önlemeye yönelik pratik öneriler sunar. İngilizce öğrenme sürecinde bu önerileri şu şekilde kullanabilirsiniz:
1. İç tetikleyicilere karşı koyma: İngilizce öğrenirken motivasyonunuzu ve dikkatinizi sürdürmek için, duygusal tetikleyicilerinizi fark edin ve onlarla başa çıkmak için stratejiler belirleyin. Örneğin, sıkıldığınızda neden sıkıldığınızı düşünün, yazın, anlamaya çalışın ve dikkatinizi tekrar çalışmaya yönlendirmek için kısa bir yürüyüş yapmayı deneyin. Yürüyüşün ve yazmanın etkisi bu bağlamda çok etkili.
2. Dış tetikleyicilere karşı koyma: İngilizce çalışırken dikkatinizi dağıtan dış etkenlerle başa çıkmak için, çalışma alanınızı düzenleyin ve sessiz bir ortam sağlayın. Gerekirse, telefonunuzu sessize alın ve sosyal medya bildirimlerini kapatın.
3. Süre planlaması: İngilizce öğrenmeye yönelik gerçekçi bir zaman planı oluşturun ve buna bağlı kalın. Haftalık hedefler belirleyin ve öğrenme sürecinizi düzenli olarak değerlendirin.
4. Dikkat yönetimi: İngilizce öğrenme sürecinizi daha verimli kılmak için, dikkat yönetimine odaklanın. Önceliklerinizi belirleyin ve çalışma sürelerini optimize edin. Örneğin, günün en verimli saatlerinde İngilizce öğrenmeye zaman ayırarak daha etkili sonuçlar elde edebilirsiniz. Uyandıktan sonraki ilk 2 saat en verimli saatleridir.
5. Önemsiz işlerden kaçının: İngilizce öğrenme hedeflerinize ulaşmak için önemsiz işlere zaman harcamaktan kaçının. Öğrenme sürecinize odaklanarak ve dikkatinizi dağıtıcı unsurları veya tetikleyicileri ortadan kaldırarak, öğrenme sürecinizi daha etkili hale getirebilirsiniz.
6. Sosyal desteği kullanın: İngilizce öğrenirken sosyal destekten yararlanarak dikkat ve motivasyonunuzu artırabilirsiniz. Bir dil öğrenme grubuna veya topluluğa katılın, arkadaşlarınızla İngilizce konuşun veya yazışın.
7. Teknolojiyi dikkat dağınıklığı yerine avantaja çevirin: İngilizce öğrenirken, dikkat dağınıklığına yol açabilecek teknolojileri avantaja dönüştürün. Öğrenme uygulamaları, dil değişim platformları ve video dersler gibi araçları kullanarak öğrenme sürecinizi destekleyin. Endel uygulaması gibi odağınızı toplarlayacak yapay zeka sesleri kullanın.
8. Kendinizi ödüllendirin: İngilizce öğrenme sürecinde başarılarınızı ve ilerlemelerinizi kutlayın. Belirli bir hedefe ulaştığınızda veya bir sınavı başarıyla geçtiğinizde, kendinizi küçük ödüllerle teşvik edin.
9. Stres ve yorgunluğu yönetin: İngilizce öğrenirken zihinsel yorgunluk ve stresle başa çıkmak önemlidir. Yeterli uyku, sessiz ortam ve haftalık doğa yürüyüşü dikkat ve konsantrasyonunuzu sürdürmeye yardımcı olacaktır.
10. Hedeflerinizi gözden geçirin: İngilizce öğrenme hedeflerinizi düzenli olarak gözden geçirin ve gerektiğinde ayarlamalar yapın. Hedeflerinize ulaşmak için zaman ve enerjinizi en iyi şekilde kullanabileceğiniz stratejiler belirleyin.
11. Öğrenme sürecini eğlenceli hale getirin: İngilizce öğrenmeyi eğlenceli ve keyifli bir deneyim haline getirmek, dikkat ve motivasyonunuzu artırabilir. Filmler, müzik, oyunlar ve hikayeler gibi eğlenceli içerikleri öğrenme sürecine dahil ederek, dil becerilerinizi geliştirin.
12. Esnek ve uyumlu olun: İngilizce öğrenme sürecinde karşılaşabileceğiniz zorluklar ve engellere karşı esnek ve uyumlu olun. Öğrenme stratejilerinizi ve hedeflerinizi ihtiyaçlarınıza göre yeniden değerlendirerek, sürekli gelişim ve başarı elde etmeye odaklanın.
13. Alıştırmalar ve pratik yapın: İngilizce becerilerinizi geliştirmek için düzenli alıştırmalar yaparak ve pratiğe önem vererek dikkatinizi sürdürün. Yazma, konuşma, dinleme ve okuma becerileri üzerinde çalışarak, kapsamlı bir öğrenme süreci sağlayın.
14. İngilizce öğrenmeye özel zamanlar ayırın: Gündelik yaşamınızda İngilizce öğrenmeye özel zamanlar ayırarak, dikkatinizi dağıtıcı faktörlerden uzaklaşın ve dil öğrenmeye odaklanın. Bu zaman dilimlerini belirleyerek ve düzenli hale getirerek, öğrenme sürecinizin daha verimli olmasını sağlayabilirsiniz.
15. İlerlemenizi takip edin: İngilizce öğrenme sürecinizdeki ilerlemeyi takip ederek, motivasyonunuzu yüksek tutun. Başarılarınızı ve zorlukları not alarak, hangi alanlarda gelişim sağladığınızı ve hangi konulara daha fazla dikkat etmeniz gerektiğini belirleyin.
16. Sabırlı olun: Dil öğrenme süreci zaman alır ve çaba gerektirir. İngilizce öğrenirken sabırlı olun ve beklentilerinizi gerçekçi tutun. Başarıya ulaşmak için sürekli çaba göstererek, dikkatinizi koruyun ve öğrenme sürecinizi geliştirin.
17. Hedef belirleyin: İngilizce öğrenme sürecinde net hedefler belirleyerek, dikkatinizi ve motivasyonunuzu koruyun. Kısa ve uzun vadeli hedefler belirleyerek, öğrenme sürecinizin yönünü ve amacını netleştirin.
18. Başkalarından geri bildirim alın: İngilizce öğrenirken, arkadaşlarınızdan, öğretmenlerinizden veya yapay zekadan (Grammarly, Heminguapp, ChatGPT) geri bildirim alarak, dikkatinizi sürdürün ve gelişim alanlarını belirleyin.
19. Öğrenme sürecinizi kişiselleştirin: İngilizce öğrenme sürecinizi kendi ihtiyaçlarınıza ve öğrenme stillerinize göre kişiselleştirerek, dikkatinizi koruyun ve öğrenme sürecinizi daha etkili hale getirin.
20. İngilizce öğrenme sürecine düzenli olarak dönmek için hatırlatıcılar kullanın: Dikkatinizi korumak ve sürekli olarak İngilizce öğrenmeye dönmek için, hatırlatıcılar kullanarak kendinizi düzenli olarak teşvik edin. Örneğin, çalışma saatlerinizdeki hatırlatıcılar veya öğrenme hedeflerinize ilişkin duvar kağıtları gibi yöntemlerle, öğrenmeye odaklanmanızı sağlayabilirsiniz.
21. Görsel ve işitsel materyallerle çalışın: İngilizce öğrenme sürecinizi zenginleştirmek ve dikkatinizi sürdürmek için, görsel ve işitsel materyaller kullanarak çalışın. Videolar, ses kayıtları ve interaktif içerikler sayesinde, öğrenme sürecinizi daha keyifli ve ilgi çekici hale getirin.
22. Küçük adımlarla ilerleyin: Büyük ve zor hedefler yerine küçük ve ulaşılabilir hedefler belirleyin. Küçük adımlarla ilerleyerek, dikkatinizi koruyun ve motivasyonunuzu yüksek tutun.
23. Mola verin: Düzenli aralıklarla mola vererek, zihninizi dinlendirin ve dikkatinizi tazeleyin. Kısa molalar sayesinde, daha verimli bir öğrenme süreci sağlayabilirsiniz.
24. İngilizce öğrenme sürecinizi paylaşın: Başkalarıyla İngilizce öğrenme sürecinizi paylaşarak, dikkatinizi koruyun ve motivasyonunuzu artırın. İngilizce öğrenme hikayenizi sosyal medya üzerinden paylaşarak veya öğrenme gruplarına katılarak, öğrenme sürecinizi daha sosyal ve destekleyici hale getirin.
25. Başarı hikayelerinden ilham alın: İngilizce öğrenme sürecinde başarılı olanların hikayelerinden ilham alarak, dikkatinizi ve motivasyonunuzu sürdürün. Başkalarının deneyimlerini öğrenerek, kendi öğrenme sürecinizi geliştirmeye yönelik fikirler edinin.
Nir Eyal'ın "Pür Dikkat" kitabındaki bu önerileri uygulayarak, İngilizce öğrenme sürecinizi daha odaklı, verimli ve keyifli hale getirebilirsiniz. İyi şanslar ve başarılar!
Teşekkürler.